2011年2月22日

ムキムキボディーになりたくて‥

コタツがまだまだ恋しいこの季節！

ついついチョコレートを頬張ってゴロゴロし、ふと体重計に乗っては絶叫してしまうという光景はよくあることですよね(∋_∈)


ということで今回は運動不足改善すべく楠本・藤原・荒木の3人でスポーツジムに行ってまいりました～☆


私たちが行ったスポーツジムはモントレからも徒歩5分という近場にあるヒルトンプラザイースト8階にあるコナミスポーツさんです！！


※残念ながらコナミさん関連の画像は載せることができなかったのでイメージ画像としてビリーズブートキャンプのビリー隊長(体脂肪率6%)をご堪能下さいませ(笑)


なぜたくさんあるスポーツジムの中でコナミさんを選んだかというと近場というのもありますがなんと会員制以外に1回でも利用できるシステムがあるんです！


ホテル滞在中時間がありちょっと体を動かしたい時には最高ですよね♪


ジムの中にはマシン、エアロバイクなどで体を鍛えるものとスタジオに入り音楽と一緒に体を動かすものと様々な過ごし方がありますが今回私たちは2つのスタジオに参加してきました～☆

ではではその体験レポートを藤原さん・荒木さんどーぞ～！

私たちが最初に体験したスタジオでのプログラムは「ボディパンプ」。

これはエアロビ＋筋トレが一緒になったようなプログラムで、バーベルを使い音楽に合わせて動くエクササイズでした。

筋トレ！？　バ、バーベル！？　（＞ｎ＜；）
「しんどそう・・・」そんな印象を持つ方も多いかもしれません。

でも大丈夫！！！
バーベルの重さを自分で調節できるので、初心者の女性でも安心でした！！

楽しいだけではなく、ボディラインをキレイにシェイプアップできるということで女子力アップ間違いないですよ！

ちなみに私は高校・大学時代に吹奏楽で鍛えた腹筋や腕筋が活躍するやん！と余裕でワクワクしてしまいました。


実際プログラムが始まると、まるで自分がプロスポーツ選手になった気分で私たち3人は筋トレをこなしていました。（少なくとも藤原は初バーベルでテンションが上がっていたからｗ）


さらにインストラクターのお姉さんが優しい！！かっこいい！！
初めてのジムでのトレーニングでしたが、何の不安もなく楽しく45分間を終えることができました。


スタジオのプログラムは自主的な運動がなかなか続かない方にはピッタリの内容だと実感しました。




皆様も是非！！






次は真のエアロビクス、体験のレポートです！！

あんなクラスしなければ良かった・・。開始10分、何度も思いました。それくらいキツいっ！

音楽もアップテンポ♪、ジャンプだって、マラソンだってなんでも来いって思ってましたが、最初から最後まで45分ずっとジャンプアンドラン・・・

音楽に乗って軽はずみで軽快なステップを踏んで楽しんでるのはオンリーティーチャー↓↓。

確かに、慣れてる方々は笑いながら楽しそうでした。

生徒さんは結構年齢層高いのに皆すごい体力と持久力！！
45分間皆すごく楽しそうでした。
先生もかなりフレンドリー♪

何人かで行くのも勇気入りましたが、あれは一人でも十分行けるくらい雰囲気は良かったです。


帰りの電車、皆死んでました。笑・・・愛想笑いの一つも出ないくらい疲れ切ってしまって、仕事終わりにハードな夜でした。

だけどスポーツした後の疲れは気持よかったです。
仕事の疲れも吹っ飛びました★！！

筋肉痛、二日目の方がキツかったです。

以上

・コナミスポーツクラブ梅田


場所：ヒルトンイースト8階


TEL：06-6347-7051


営業時間：月～金7：00～23：00

土 8：00～22：00

日・祝 10：00～21：00

1回施設利用券：1枚2625円
(有効期限3か月)

※定期的に販売しているようで随時はやっていないそうです。


Ｔシャツやハーフパンツ・運動靴・タオルセットも有料で貸出あり！
旅先で何も準備を持っていなくても参加していただけます。

最後になりましたがコナミスポーツの皆様方ご協力ありがとうございました☆


フロント：楠本藍子／藤原千容／荒木佑香

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